おはようございます。
今日ものんびり洗濯してます。
自分は統合失調症ですが、毎年今時分は症状が出て体調を崩していました。
今年は具合も良く症状も出ないです。
思うに三つ原因があると思いました。
いつも陽性症状だったり陰性症状だったり、辛い思いをしてました。
真夏頃まで辛いもんでした。
梅雨時で低気圧かなとも思ってました。
仕事も続かず辞めてました。
今の仕事が合っているようです。
朝早いですが、適度に荷物を持つ仕事です。
ずっとじゃ無いんで適度にいい運動になり体力的にいいです。
後は食事です。
なるべく自炊して自然な物を作っています。
カップ麺など加工食品は食べません。
後は医者さんには、必ず行って必要なだけお薬です。
思うに、食費と医療費と運動にはお金はケチらない事です。
お陰様で健康に暮らしています。
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