orangekoのつぶやき

おはようございます😃陰性症状で家でゴロゴロ寝てばかり居ました。朝起きると腰や膝が痛い。10時間以上も寝てました。これではダメだと、ヘルスパへ。マシンやストレッチを始めました。障害者割もあって、いい運動です。週3回くらい行こうと思います。やる...

こんにちは😃暑いです。外は36℃です。猛暑日です。家でのんびり。身体も鈍るので、明日から筋トレに行きます。障害者割もあるとの事。半額だそうです。時間もたっぷりあるので、家でゴロゴロばかりは運動不足です。やる気も出て来ました。少しは鍛えて、健...

おはようございます。朝から暑いです。夏本番です。ついゴロゴロしちゃいます。身体もこわばって痛くなって来ます。そんな時はストレッチ。YouTubeなんかで、60歳のストレッチなんかもあります。毎朝、やりようになったら調子いいです。寝てると腰や...

こんにちは。いい天気です。家の中は涼しいです。ついゴロゴロ。誰にも文句言われません。ストレスも少ないのが良いです。好きにしてます。自分でやり繰り出来れば、気楽です。今になって思えば、独身で良かった。仕事も無理せず、気楽です。親父もお袋もしっ...

おはようございます😃今日も暑くなりそうです。のんびり老後が幸せです。平日の朝はコメダ珈琲で一息。空いていて、静かです。ほっとします。自分の静かな時間はいいですね。後の老後はあくせく働かない。毎日のんびりです。コンビニの深夜のバイトを短時間で...

こんにちは。やっと梅雨が明けました。夏本番ですね。猛暑日に酷暑日なんて言われています。ここら辺は34°くらいでしょうか。家でくつろいでます。田んぼ田舎の田んぼの中なので、風が乾いていて窓開けていれば過ごし易いです。わんちゃんやインコちゃんも...

おはようございます😃夏本番です。朝から暑いです。小坂田マルシェで涼んでます。夜中のバイトも慣れて来ました。また順調です。暑いですが、やる気は戻って来ました。良かったです。良くしたものです。悪い時もあれば良い時もあります。自分の時間を楽しむこ...

ウォーキングもやり過ぎると膝とか返って良くないね。軽く30分くらい。後、スクワット10回、3セット。毎日、家で少しづつかな。梅雨明け頃、やっぱり陰性症状も良くなって来ました。また動けるようになりました。良かったです。いい風が気持ちいいです。...

おはようございます😃天気もいいですね。今日も暑くなりそうです。コメダ珈琲で涼みながら書いてます。楽しみは減らさずです。家でゴロゴロしてると、動けなくなりそうです。腰や肩も痛くなったり。ついゴロゴロしてしまう。自然とお茶飲みにやお風呂へ。これ...

おはようございます。今日も暑くなりそうです。65歳、老後の暮らしです。ゆっくり、のんびりです。お金を掛けずに、楽しみを。少し、やり繰りを考え直しました。必要な事だけに。少し無駄がありました。楽しみとはいえ、少し温泉♨️とお茶が使い過ぎです。...