orangekoのつぶやき

ウォーキングもやり過ぎると膝とか返って良くないね。軽く30分くらい。後、スクワット10回、3セット。毎日、家で少しづつかな。梅雨明け頃、やっぱり陰性症状も良くなって来ました。また動けるようになりました。良かったです。いい風が気持ちいいです。...

おはようございます😃天気もいいですね。今日も暑くなりそうです。コメダ珈琲で涼みながら書いてます。楽しみは減らさずです。家でゴロゴロしてると、動けなくなりそうです。腰や肩も痛くなったり。ついゴロゴロしてしまう。自然とお茶飲みにやお風呂へ。これ...

おはようございます。今日も暑くなりそうです。65歳、老後の暮らしです。ゆっくり、のんびりです。お金を掛けずに、楽しみを。少し、やり繰りを考え直しました。必要な事だけに。少し無駄がありました。楽しみとはいえ、少し温泉♨️とお茶が使い過ぎです。...

おはようございます。気持ち良い目覚めです。陰性症状も治って来ました。いつも、梅雨明け頃は良くなります。夜勤のバイトも無理せずに週２日で。毎日ウォーキングでもしようと思います。写真を撮ったり、ブログ書いたり。ギター🎸でも弾いたり。わんちゃんの...

ワードプレスももう５年くらい。大した記事じゃないので、アドセンスも取れません。毎日思った事を書いてます。日記ですか。収益化は難しいでしょう。でも日々感じた事を書いていけたら。読んでくれる人も居ます。有難いです。統合失調症の自病もあります。田...

おはようございます。今日もコメダ珈琲でくつろいで居ます。一人暮らしになって３年くらいです。いつもわんちゃんとインコちゃんと居てのんびりです。たまにふと寂しさもあります。友達や知り合いはほんの少しです。近所のウォーキング仲間など。いつも、お茶...

こんにちは😃毎日、暑いです。ベッドでゴロゴロしていても、退屈なので、コメダ珈琲で涼んでます。やる気の無さは暑さのせいですか。涼しい所に居ると楽です。頭も冴えてきます。陰性症状が少しと夜勤の疲れと暑さと年の為でしょう。暑い日は涼しい所で過ごす...

おはようございます😃今日の始まりです。朝のウォーキングです。奥穂高常念岳夏の奥穂高と常念岳です。北アルプスが一年中見れます。夏山も緑でいいですね。グラジオラス花💐も綺麗です。田舎も気持ちいいです。皆んな、朝は犬の散歩やウォーキングしてますね...

曇り空なので、ウォーキングしてきます。この所、怠けて歩いてなかった。汗💦びっしょりです。毎日、少しずつやらないと。段々動けなくなります。陽性症状の時は動いていたので、ウォーキングしたり、体操したり。今は自分から動かないと。少しづつ、毎日やり...

陰性症状と上手く付き合う。お医者さんからも、無理して詰め込まない。今はのんびりでいい。また動きたくなったらやればいい。こうやってブログを書く事も、楽しみです。家でのんびり暮らす事が張り合いになれば。わんちゃんやインコちゃんと遊んだり。家の事...