身体を動かしたのがいい

おはようございます。

今日も☔️ですね。

やっぱり思うに、身体を動かしたのがいいですね。

寝てばかりじゃ勿体無いです。

庭を片付けたり、畑や田んぼを片付けたり。

家の中を片付けたり。

仕事も農作業の手伝いがいいと思います。

日に当たっている事は健康にいいです。

生活も安定すれば精神的にも安定します。

去年も農作業の手伝いで調子良かったです。

まずは健康ですね。