こんにちは😃
今日ものんびりくつろいでます。
統合失調症で気をつける事は生活週間だと思います。
規則正しい生活、自立した生活。
母も90歳。
介護してやらなきゃ。
無理し過ぎない様に働きに行って、食べてく事です。
親も見てやらないと。
食事も外食はたまに。
自炊も覚えました。洗濯はコインランドリー。掃除もたまに。
家事もこなしています。
栄養を考えて、食事が大事ですね。
畑や田んぼは出来ません。
家の事も自分でメンテナンスしないと。
やる事は一杯あるんですが、やれる事しか出来ません。
最低限の事が出来れば。
自病で、無理は出来ません。
それでいいんだと思います。
健康が一番ですね。
健康寿命で居たいです。
適度に動いて、良く眠る。
一人ですが、考えています。
自立する事です。
コメント