運動不足にはウォーキング

こんにちは。

風があるけど、いい天気。

腰の痛みも取れました。

運動不足になってしまいました。

動けなくなってしまうかと思いました。

一回りウォーキングしてきました。

楽になりました。

寝てばかりいたら動けなくなるのは当たり前です。

バカにしたもんじゃない。

運動不足にはウォーキングです。