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いつまでも健康で居たい。誰もが思いますよね。健康作りは若いうちからです。62歳にもなり休んでいると体力が落ちてきます。筋肉も落ちてくると身体に影響があります。肥満も良くないです。せめて1日5000歩歩くようにしてます。お酒やタバコは止めて、...

こんにちは。暑いですね。梅雨明けはまだですかね。天気がいい方が症状は無いです。でも休みぐせが着いて動けません。一人で生きて行くと言っても母やペットが居ます。完全な一人ぼっちでは無いですが、いつかはそうなります。その時に困らないように。普段は...

自病があると、近所や他人と比べてしまい悲観的にならないように。自分は自分と気楽にいきたいです。どんな仕事でも食べていければ。人からどう見られてるかは関係ありません。お金持ちではないですけれど。節約して食べていけたら。これからでも必要最低限は...

毎日家でのんびりです。早く働いて稼ぎたい気持ちもありますが。今は焦らない事です。のんびり構えていたらいいんです。経済的にいっぱいですが、これが最後のチャンスです。確実にやりたいです。もう62歳です。体調を整えて再出発です。70歳くらいまで働...

こんにちは。☔️が降ったり、やんだり。大丈夫そうですね。動けないのは、今消耗期なんだと思います。幻聴や独り言がほぼ取れたので疲れも出たんでしょう。朝、一時間だけ掃除をしているだけ。ひと月くらいゆっくりしてました。無理してスーパーでの仕事は無...

寝てばかりいないで出てきました。お茶飲んでます。動けなくなってしまったら、後が無いです。やる気を出して頑張るしかないです。寝たきりになっても誰も見てくれません。自分で生きていくしかないです。甘えてないで頑張ろう。

鬱っぽいです。朝ご飯食べただけで寝てました。今だに横になっています。分かっていても動けません。買い出しに行ってこよう。畑も田んぼも草だらけです。家の周りだけ草刈りして除草剤をまきました。仕方ないです。無理してやっても続きません。畑も田んぼも...

こんにちは。小雨で良かったです。体調も落ち着いてきました。幻聴や独り言も取れました。また穏やかになるでしょう。仕事も焦らず決まればいいです。会社も30社くらい変わったです。どうしても仕事のストレスなら仕方ないです。今まで早く仕事に付ければ何...

おはようございます。☔️はやんでいます。涼しいですね。毎日のんびり寝てばかりいても楽しくありません。十分休ませてもらいました。来週から体験実習が始まります。今度こそ長く勤めれるように。家に居ても楽ではないです。適度に働けたら一番いいです。最...

ここ数ヶ月の運動不足の為に筋肉が落ちてしまいました。今日からウォーキングや柔軟をやります。寝てばかり居てYouTubeばかり見ていました。まずは身体作りからです。やり直します。